朝のウォーキング おすすめです。

私のコースは院の在るところから北堀公園までの往復。
伏見城が真近にあって　木々の多い公園です。
園内は土で　アスフャルトでないことがうれしいです。

ほぼ一時間の行程で　丘陵地で変化にとんでいます。
いつか患者さんたちとも来たいなぁと思っています。
桃や桜の頃もきれいですが　まあ四季折々良い所です。

みなさんは日々どれくらい歩かれているのかな。

私は仕事がら普通だったら２０００歩とおそまつなことに
なっていますので、これが唯一の運動です。

続いているのは　たぶん日々変わる景色にあります。
木々のなかでは空気も良く　とりわけ朝はおすすめです。

たまにデジカメも持参して　朝の光のあるうちがチャンスです。