体力測定に行ってきました。

５月２３日(日)　　体力測定に行ってきました。

すごい雨降りの日にも関わらず大勢の人が来ていた。
ここは京都府立医大の体育館。日本歯科大と広島大もジョイント。

ここでの測定・調査は通常ではやってもらえない様な内容(口腔機能・筋力
体力・歩行など)なので協力する側としても興味津々。

「元気で長生きするためにはどうしたらよいか」の対策考案が目的だそうで
なかなかじみちな活動です。肺活量なんて久しぶりの測定です。

桐畑ＣＡも私も　今回が初めてで　多くの測定・調査を終え、後日送られてくる
結果がたのしみなのです。また報告する機会もあるかな・・・

大学生スタッフ、ボランティアの方々　お疲れ様でした。

朝のウォーキング おすすめです。

私のコースは院の在るところから北堀公園までの往復。
伏見城が真近にあって　木々の多い公園です。
園内は土で　アスフャルトでないことがうれしいです。

ほぼ一時間の行程で　丘陵地で変化にとんでいます。
いつか患者さんたちとも来たいなぁと思っています。
桃や桜の頃もきれいですが　まあ四季折々良い所です。

みなさんは日々どれくらい歩かれているのかな。

私は仕事がら普通だったら２０００歩とおそまつなことに
なっていますので、これが唯一の運動です。

続いているのは　たぶん日々変わる景色にあります。
木々のなかでは空気も良く　とりわけ朝はおすすめです。

たまにデジカメも持参して　朝の光のあるうちがチャンスです。