毎日が元気であることが一番！

今年もよろしくお願い申し上げます。

伏見中央　１月５日ミーティングからスタートしました。
今年のブログはスタッフも書き込んでいこうということになり、
１月はセラピストの岡部が掲載します。
彼女は、もと看護師として総合病院で長期にわたって勤務していた経験があります。

今年も伏見中央をよろしくお願いします。

院長　八田


新しい年がやって来ました。
皆さん、年末年始は食べ過ぎていませんか？「正月太り」という言葉がありますが、要するに食べ過ぎと運動不足が原因という場合がほとんどです。

お正月気分を切り替えて、使わなかったエネルギーをじゃんじゃん使うことに専念しましょう。お部屋や庭掃除など、日常の動作を増やし、きびきびと動くようにしましょうね。

カイロプリントをとっている方はご自身のエクササイズがありますよね。毎日少しずつでも継続していくことが大切。
もちろん、毎日している人も引き続きがんばってくださいね。

去年サボリ気味だった私の今年の目標は、
「エクササイズをかかさずにおこなう」です。

セラピスト　おかべ