姿勢ケア体験会

　６月6日（水）「ふれあい広場墨染」にて、姿勢ケア体験会をおこないました。今回は、元気な赤ちゃんが産まれることを楽しみにされている妊婦さんが来られました。お腹が大きかったので、やはり腰痛が・・・。

　妊娠、出産、育児は、体に多くの変化が起こります。そのためには、よい姿勢を維持することが体にとって負担が少ないのです。そして産後は特に、骨盤が緩んでゆがみやすいため、自分の姿勢に合わせたエクササイズが安心ですね。どんな時期でも、よい姿勢でいることが体にとって楽なのです。

　次回は、６月２７日（水）におこないます。また、いろんな人が来てもらえるとうれしいな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢セラピスト　おかべ