9月4日は『元気のための“いろは”を学ぼう』ということで、阪神いろは女学校に行って来ました。身体をしなやかに保つための気軽なエクササイズや朗読を通して魅力的な声をだす方法など、毎日をより楽しく美しく過ごす“いろは”を学べる大人の女学校です。
講師は、フリーアナウンサー橋本昌子さん。
音楽をかけてエクササイズをおこないました。ストレッチ後は、朗読。声の抑揚、間の話しもありましたが、姿勢についても言われていました。いろんな場面で姿勢が絡んできますね。姿勢セラピスト学院で学んだこととリンクしていて面白かったです。
人の体ってホントすごいなぁ〜と思います。正しい姿勢をとることで声まで変わってしまうのですよ。常に、正しい姿勢でいられるようにしたいですね。そのためにも、正しい姿勢が維持できる筋肉が必要。エクササイズを頑張りましょう！
KCSセンター伏見中央では、海外でも定評のある姿勢分析システム（カイロプリント）を使い、ワンラックアップのパーソナルエクササイズメニューを提供しています。
姿勢セラピスト おかべ
0 件のコメント:
コメントを投稿