は〜るよ来い、は〜やく来い♪

友人からのメールはもっぱらスキーの話題。そうなんです。１１月末〜６月ぐらいまで、

 

冬に限らず楽しめるバックカントリースキー。ほっこり春スキーも良し。

おきまりのゲレンデを抜け出し、オフピステを楽しむアクティブな遊びだ。

体力と経験が楽しみを左右する。加えて食事、温泉も！！かな。美酒もかな。。。

そこまではお手軽でない方には、スノーシューで楽しむ雪上散歩などはどうだろうか。

 

陽のあたる雪のテーブルでランチなど是非。

 

 

寒い寒いと背を丸めていると姿勢にも影響、春はもうそこまで来ています（そうかな?）

頭を起こし、胸を広げて、おへその下(下腹部)にも意識を置いて、

 

良い姿勢で遠くを眺めましょう（どうです?）

 

　これはスラッと姿勢のマサイの人達。姿勢だけでなく、私達って食べ過ぎって思えます！

 

食する分、動きましょう。